betesirup
Moderat GI
GL 47 per 100 g
- Source of quick energy
- Very high sugar content
betesirup har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 14. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir sødmen fra sirup med en glykemisk indeks på 0 og en glykemisk belastning på 0, noe som forhindrer blodsukkerstigningen forårsaket av betesirup.
Allulose - GL 1 per 100 g Erytritol er et søtningsmiddel uten glykemisk påvirkning som fungerer som et direkte, blodsukkervennlig alternativ til betesirup med høy glykemisk belastning.
Erytritol - GL 4.5 per 100 g Sirup av sikorirotfiber gir en lignende viskøs tekstur som betesirup, men med en ubetydelig glykemisk belastning på 0,4, noe som gjør det til et mye stødigere valg.
Sikorirotfiber søtningsmiddel (inulin)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
betesirup er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 73 g |
| Sukker (totalt) | 70 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 70 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Source of quick energy
- Contains trace minerals
- Very high sugar content
- High glycemic index and load
- Low fiber and protein
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til betesirup?
betesirup har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 47 per 100 g.
Er betesirup bra for folk med insulinresistens?
betesirup har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Erytritol.
Hvordan påvirker betesirup blodsukker?
betesirup har en glykemisk belastning på 47 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk betesirup i Logi-appen, med din porsjon.
