Grenadinsirup
Høy GI
GL 7.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 48 per 100 g
- Ingen fett eller kolesterol
- Ekstremt høyt tilsatt sukker
Grenadinsirup har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 7.2.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Usøtet granateplejuice gir den tiltenkte smaksprofilen med en betydelig lavere GL på 2 sammenlignet med sirupens GL på 48.
Fortynnet usøtet granateplejuice - GL 6 per 100 g Granateplekjerner tilbyr et naturlig, fiberrikt alternativ som bevarer fruktens essens, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres drastisk (GL 6 mot 48).
Granateplekjerner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grenadinsirup er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 268 kcal |
| Karbohydrater | 68 g |
| Sukker (totalt) | 68 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 65 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen fett eller kolesterol
- Lavt natrium
- Ekstremt høyt tilsatt sukker
- Veldig høy glykemisk indeks og belastning
- Ultra-prosessert
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grenadinsirup?
Grenadinsirup har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 48.
Er Grenadinsirup bra for folk med insulinresistens?
Grenadinsirup har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fortynnet usøtet granateplejuice.
Hvordan påvirker Grenadinsirup blodsukker?
Grenadinsirup har en glykemisk belastning på 48 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Grenadinsirup i Logi-appen, med din porsjon.
