Manuka honning
Moderat GI
GL 7.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 47.8 per 100 g
- Naturlige antibakterielle egenskaper
- Høyt sukkerinnhold
Manuka honning har en glykemisk indeks på 58 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 7.2.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169640 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir en lignende sødme som honning med en GI på 0 og en GL på 0, noe som forhindrer den betydelige blodsukkerstigningen som manukahonningens GL på 44 forårsaker.
Allulose - ingen GI Munkefruktekstrakt er et søtningsmiddel uten glykemisk indeks som lar deg oppnå sødme uten den metabolske effekten av honningens høye sukkerinnhold.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et potent, kalorifritt alternativ som eliminerer den glykemiske belastningen forbundet med honning, noe som gjør det til et mye tryggere valg for blodsukkerkontroll.
Stevia renekstrakt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Manuka honning er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 304 kcal |
| Karbohydrater | 82.4 g |
| Sukker (totalt) | 82.12 g |
| Naturlig | 82.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 12 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Naturlige antibakterielle egenskaper
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning
- Lavt fiber- og proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Manuka honning?
Manuka honning har en glykemisk indeks på 58 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 47.8.
Er Manuka honning bra for folk med insulinresistens?
Manuka honning har et moderat glykemisk indeks (58). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Manuka honning blodsukker?
Manuka honning har en glykemisk belastning på 47.8 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Manuka honning i Logi-appen, med din porsjon.
