Honningglasur
Moderat GI
GL 48 per 100 g
- Inneholder naturlige antioksidanter fra honning
- Høyt sukkerinnhold
Honningglasur har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- YaconsirupGL 3 per 100 g Yaconsirup gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GI 10, GL 3) sammenlignet med honningglasur, noe som gjør det til et bedre valg for blodsukkerstabilitet.
- GL 6 per 100 g Denne sukkerfrie reduksjonen tilbyr en betydelig lavere glykemisk belastning (GL 6) enn honningglasur, noe som bidrar til å forhindre skarpe glukosetopper.
Balsamico reduksjon
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Honningglasur er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 79 g |
| Naturlig | 79 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder naturlige antioksidanter fra honning
- Ingen kunstige tilsetningsstoffer
- Høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning
- Lavt innhold av fiber og protein
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Honningglasur?
Honningglasur har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 48 per 100 g.
Er Honningglasur bra for folk med insulinresistens?
Honningglasur har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Yaconsirup.
Hvordan påvirker Honningglasur blodsukker?
Honningglasur har en glykemisk belastning på 48 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Honningglasur i Logi-appen, med din porsjon.
