tynne kjeks
Moderat GI
GL 45 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
tynne kjeks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 27. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tynne kjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 60 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 55 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Lavt natriuminnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Ultra-prosessert
- Høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tynne kjeks?
tynne kjeks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er tynne kjeks bra for folk med insulinresistens?
tynne kjeks har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker tynne kjeks blodsukker?
tynne kjeks har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk tynne kjeks i Logi-appen, med din porsjon.
