Roshen 2Crack sjokoladesandwichkjeks
Høy GI
GL 48 per 100 g
- Gir rask energi
- Høyt sukkerinnhold
Roshen 2Crack sjokoladesandwichkjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Dette gir en lignende sjokoladeopplevelse med en betydelig lavere GI på 20 og GL på 4, noe som forhindrer det skarpe blodsukkerhoppet som kjeksene forårsaker.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 1 per 100 g Dette tilbyr et tilfredsstillende, proteinrikt alternativ med en svært lav GL på 1, som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået sammenlignet med kjeks med høy glykemisk indeks.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 3 per 100 g Et næringstett dessertalternativ med lav GL (3) som gir fiber for å bremse glukoseopptaket, i motsetning til de raffinerte karbohydratene i kjeksene.
Chiapudding - GL 3.2 per 100 g Mandler gir en sprø, mettende matbit med minimal innvirkning på blodsukkeret (GL 1), noe som gjør dem til et mye sunnere valg for å håndtere insulinresponsen.
Mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Roshen 2Crack sjokoladesandwichkjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 68 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gir rask energi
- Inneholder noe protein
- Høyt sukkerinnhold
- Ultraprosessert
- Høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Roshen 2Crack sjokoladesandwichkjeks?
Roshen 2Crack sjokoladesandwichkjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 48 per 100 g.
Er Roshen 2Crack sjokoladesandwichkjeks bra for folk med insulinresistens?
Roshen 2Crack sjokoladesandwichkjeks har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Roshen 2Crack sjokoladesandwichkjeks blodsukker?
Roshen 2Crack sjokoladesandwichkjeks har en glykemisk belastning på 48 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Roshen 2Crack sjokoladesandwichkjeks i Logi-appen, med din porsjon.
