Sjokoladesandwich-kjeks
Høy GI
GL 49 per 100 g
- Rask energikilde
- Høyt sukkerinnhold
Sjokoladesandwich-kjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne kjeksen gir en lignende tekstur og opplevelse som en sandwichkjeks, men med en drastisk lavere GL på 1 sammenlignet med 49.
Mandelmel erythritol-kjeks - GL 4 per 100 g Dette gir en tilfredsstillende, nytelsesrik sjokoladeopplevelse med en mye lavere GI på 20, noe som forhindrer den skarpe blodsukkerstigningen som den originale kjeksen forårsaker.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 1 per 100 g Dette gir et kremet, søtt og sprøtt alternativ som er mye mer blodsukkervennlig, med en GL på bare 1.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjokoladesandwich-kjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rask energikilde
- Praktisk mellommåltid
- Høyt sukkerinnhold
- Ultra-prosessert
- Lavt innhold av fiber og protein
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjokoladesandwich-kjeks?
Sjokoladesandwich-kjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 49 per 100 g.
Er Sjokoladesandwich-kjeks bra for folk med insulinresistens?
Sjokoladesandwich-kjeks har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel erythritol-kjeks.
Hvordan påvirker Sjokoladesandwich-kjeks blodsukker?
Sjokoladesandwich-kjeks har en glykemisk belastning på 49 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sjokoladesandwich-kjeks i Logi-appen, med din porsjon.
