Rødbetepulver
Moderat GI
GL 46 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Rødbetepulver har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 6 per 100 g Tilbyr en betydelig lavere karbohydrat- og sukkerprofil, samtidig som den gir flere mikronæringsstoffer per kalori.
Tørket spinatpulver - GL 6 per 100 g Gir en høyere tetthet av antioksidanter og mineraler med en mye lavere påvirkning på blodsukkernivået.
Pulverisert grønnkål - GL 9 per 100 g Inneholder minimale mengder karbohydrater og gir overlegen metabolsk støtte ved insulinresistens sammenlignet med betepulver.
Pulverisert hel brokkoli
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rødbetepulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 38 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Løselig | 6 g |
| Uløselig | 12 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter og nitrater
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Konsentrerte naturlige sukkerarter
- Lett bearbeidet form
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rødbetepulver?
Rødbetepulver har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 46 per 100 g.
Er Rødbetepulver bra for folk med insulinresistens?
Rødbetepulver har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Tørket spinatpulver.
Hvordan påvirker Rødbetepulver blodsukker?
Rødbetepulver har en glykemisk belastning på 46 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Rødbetepulver i Logi-appen, med din porsjon.
