Høyt fruktosemais sirup
Moderat GI
GL 146.6 per kopp (312 g) · GL 47 per 100 g
- Fettfri
- Ekstremt høyt tilsatt sukker
Høyt fruktosemais sirup har en glykemisk indeks på 62 (Moderat). En kopp (312 g) gir en glykemisk belastning på 146.6.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir en lignende flytende sødme som maissirup med høyt fruktoseinnhold, men med en GI og GL på 0, noe som forhindrer blodsukkerstigninger.
Allulose - ingen GI Stevia er et kalorifritt alternativ uten glykemisk påvirkning som eliminerer den massive GL-verdien på 47 som finnes i maissirup med høyt fruktoseinnhold.
Stevia renekstrakt - ingen GI Munkefruktekstrakt tilbyr en naturlig, intens sødme uten den metabolske belastningen fra den høye glykemiske belastningen i maissirup med høyt fruktoseinnhold.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - GL 1 per 100 g Erythritol har en ubetydelig glykemisk påvirkning (GI 1, GL 0), noe som gjør det til et mye tryggere valg for blodsukkerkontroll enn maissirup med høyt fruktoseinnhold.
Erytritol
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Høyt fruktosemais sirup er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 21 g | 9.9 |
| 1 kopp | 312 g | 146.6 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 281 kcal |
| Karbohydrater | 76 g |
| Sukker (totalt) | 76 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 76 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 9 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Fettfri
- Ingen mettet fett
- Ekstremt høyt tilsatt sukker
- Veldig høy glykemisk belastning
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Høyt fruktosemais sirup?
Høyt fruktosemais sirup har en glykemisk indeks på 62 (Moderat). En kopp (312 g) har en glykemisk belastning på 146.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 47.
Er Høyt fruktosemais sirup bra for folk med insulinresistens?
Høyt fruktosemais sirup har en moderat glykemisk indeks (62). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Erytritol.
Hvordan påvirker Høyt fruktosemais sirup blodsukker?
Høyt fruktosemais sirup har en glykemisk belastning på 47 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Høyt fruktosemais sirup i Logi-appen, med din porsjon.
