Tørket mangopulver
Moderat GI
GL 48 per 100 g
- Kilde til kostfiber
- Høyt innhold av naturlig sukker
Tørket mangopulver har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Hele bringebær har en betydelig lavere glykemisk belastning (3 mot 48) og gir fiber, som bidrar til å stabilisere blodsukkeret sammenlignet med de konsentrerte sukkerartene i mangopulver.
Ferske hele bringebær - GL 30 per 100 g Disse gir en lignende tekstur og fruktsmak, men med en lavere glykemisk belastning (30 mot 48) og uten tilsatt sukker.
Tørkede jordbær - GL 1 per 100 g Tilsetning av chiafrø gir sunt fett og fiber som drastisk reduserer den totale glykemiske effekten av et måltid sammenlignet med mangopulver med høy glykemisk belastning.
Chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørket mangopulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Karbohydrater | 88 g |
| Sukker (totalt) | 70 g |
| Naturlig | 70 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 4.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til kostfiber
- Høyt innhold av vitaminer og antioksidanter
- Høyt innhold av naturlig sukker
- Moderat glykemisk indeks
- Lavt innhold av protein og fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørket mangopulver?
Tørket mangopulver har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 48 per 100 g.
Er Tørket mangopulver bra for folk med insulinresistens?
Tørket mangopulver har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Ferske hele bringebær.
Hvordan påvirker Tørket mangopulver blodsukker?
Tørket mangopulver har en glykemisk belastning på 48 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Tørket mangopulver i Logi-appen, med din porsjon.
