Tørkede rødbeter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tørkede rødbeter har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 47 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Tørkede rødbeter over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Tørkede rødbeter er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Høyt naturlig sukkerinnhold
- ✗ Moderat glykemisk indeks
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 72g |
| Sukker (totalt) | 45g |
| Naturlig | 45.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 18g |
| Løselig | 5.4g |
| Uløselig | 12.6g |
| Protein | 10g |
| Fett | 0.6g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.5g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede rødbeter?
Tørkede rødbeter har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 47 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Tørkede rødbeter bra for folk med insulinresistens?
Tørkede rødbeter har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Tørkede rødbeter blodsukker?
Tørkede rødbeter har en glykemisk belastning på 47 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →