Tørkede rødbeter
Moderat GI
GL 6.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 45.3 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Høy glykemisk belastning
Tørkede rødbeter har en glykemisk indeks på 64, høyere enn ren Hel rødbete (61). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 6.8.
Oppdatert 29. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hel rødbete
- GI 61 · GL 4.2 per 100 g
Hel rødbete - GI 64 · GL 4.6 per 100 g canned
Hermetisk rødbete - GI 64 · GL 5.1 per 100 g boiled
Kokt rødbeter - GI 64 · GL 6 per 100 g yellow
Gulrotbete - GI 64 · GL 8.7 per 100 g roasted
Ristede rødbeter - stekt rødbeteGI 65 · GL 9 per 100 g fried
- GI 64 · GL 10.4 per 100 g pickled
Syltet rødbete
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørkede rødbeter er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 318 kcal |
| Karbohydrater | 70.8 g |
| Sukker (totalt) | 50.1 g |
| Naturlig | 50.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 20.7 g |
| Løselig | 6.2 g |
| Uløselig | 14.5 g |
| Protein | 11.9 g |
| Fett | 1.26 g |
| Mettet | 0.21 g |
| Umettet | 1.05 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk belastning
- Høyt naturlig sukkerinnhold
- Moderat glykemisk indeks
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede rødbeter?
Tørkede rødbeter har en glykemisk indeks på 64 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 6.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 45.3.
Er Tørkede rødbeter bra for folk med insulinresistens?
Tørkede rødbeter har et moderat glykemisk indeks (64). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Hel rødbete har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hel rødbete i denne databasen har Hel rødbete lavest glykemisk belastning (4.2 per 100 g).
Sjekk Tørkede rødbeter i Logi-appen, med din porsjon.
