Ristede rødbeter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ristede rødbeter har et glykemisk indeks på 64, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Ristede rødbeter over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Ristede rødbeter er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Naturlig høyt totalt sukkerinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 44 kcal |
| Karbohydrater | 10g |
| Sukker (totalt) | 7g |
| Naturlig | 7.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 1.6g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.03g |
| Umettet | 0.17g |
| Natrium | 78mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristede rødbeter?
Ristede rødbeter har et glykemisk indeks på 64, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Ristede rødbeter bra for folk med insulinresistens?
Ristede rødbeter har et moderat glykemisk indeks (64). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Ristede rødbeter blodsukker?
Ristede rødbeter har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →