Ristede rødbeter
Moderat GI
GL 10.5 per typisk stk (120 g) · GL 8.7 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat glykemisk indeks
Ristede rødbeter har en glykemisk indeks på 64, høyere enn ren Hel rødbete (61). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 10.5.
Oppdatert 9. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hel rødbete
- GI 61 · GL 4.2 per 100 g
Hel rødbete - GI 64 · GL 4.6 per 100 g canned
Hermetisk rødbete - GI 64 · GL 5.1 per 100 g boiled
Kokt rødbeter - GI 64 · GL 6 per 100 g yellow
Gulrotbete - stekt rødbeteGI 65 · GL 9 per 100 g fried
- GI 64 · GL 10.4 per 100 g pickled
Syltet rødbete - GI 64 · GL 45.3 per 100 g dried
Tørkede rødbeter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ristede rødbeter er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 61 kcal |
| Karbohydrater | 13.66 g |
| Sukker (totalt) | 9.66 g |
| Naturlig | 9.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 2.3 g |
| Fett | 0.24 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 78 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Godt fiberinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat glykemisk indeks
- Naturlig høyt totalt sukkerinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristede rødbeter?
Ristede rødbeter har en glykemisk indeks på 64 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 10.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.7.
Er Ristede rødbeter bra for folk med insulinresistens?
Ristede rødbeter har et moderat glykemisk indeks (64). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Hel rødbete har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hel rødbete i denne databasen har Hel rødbete lavest glykemisk belastning (4.2 per 100 g).
Sjekk Ristede rødbeter i Logi-appen, med din porsjon.
