Syltet rødbete
Moderat GI
GL 2.4 per typisk skive (30 g) · GL 8 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Tilført sukker
Syltet rødbete har en glykemisk indeks på 64, høyere enn ren Rødbete (61). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Oppdatert 26. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Rødbete
- GI 61 · GL 5 per 100 g
Rødbete - rødbetespirerGI 15 · GL 1 per 100 g sprouts
- GI 64 · GL 6 per 100 g yellow
Gulrotbete - Rødbetesalat med rømmeGI 61 · GL 6 per 100 g salad
- GI 64 · GL 6.4 per 100 g roasted
Ristede rødbeter - Rødbeter i terningerGI 64 · GL 6.4 per 100 g boiled
- RødbetchipsGI 65 · GL 39 per 100 g chips
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Syltet rødbete er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 49 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 9 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 4 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Kilde til fiber
- Lavt nivå av prosessering
- Tilført sukker
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
- Natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Syltet rødbete?
Syltet rødbete har en glykemisk indeks på 64 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Syltet rødbete bra for folk med insulinresistens?
Syltet rødbete har en moderat glykemisk indeks (64). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kokt rødbeter.
Hvilken variant av Rødbete har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rødbete i denne databasen har rødbetespirer lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Syltet rødbete i Logi-appen, med din porsjon.
