Syltet rødbete
Moderat GI
GL 3.1 per typisk skive (30 g) · GL 10.4 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Tilført sukker
Syltet rødbete har en glykemisk indeks på 64, høyere enn ren Hel rødbete (61). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 3.1.
Oppdatert 26. jan. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170480 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hel rødbete
- GI 61 · GL 4.2 per 100 g
Hel rødbete - GI 64 · GL 4.6 per 100 g canned
Hermetisk rødbete - GI 64 · GL 5.1 per 100 g boiled
Kokt rødbeter - GI 64 · GL 6 per 100 g yellow
Gulrotbete - GI 64 · GL 8.7 per 100 g roasted
Ristede rødbeter - stekt rødbeteGI 65 · GL 9 per 100 g fried
- GI 64 · GL 45.3 per 100 g dried
Tørkede rødbeter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Syltet rødbete er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 16.28 g |
| Sukker (totalt) | 11.05 g |
| Naturlig | 5.6 g |
| Tilsatt | 5.43 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.08 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Kilde til fiber
- Lavt nivå av prosessering
- Tilført sukker
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
- Natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Syltet rødbete?
Syltet rødbete har en glykemisk indeks på 64 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 3.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.4.
Er Syltet rødbete bra for folk med insulinresistens?
Syltet rødbete har et moderat glykemisk indeks (64). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Hel rødbete har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hel rødbete i denne databasen har Hel rødbete lavest glykemisk belastning (4.2 per 100 g).
Sjekk Syltet rødbete i Logi-appen, med din porsjon.
