Gulrotbete
Moderat GI
GL 7.2 per typisk stk (120 g) · GL 6 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk indeks
Gulrotbete har en glykemisk indeks på 64, høyere enn ren Rødbete (61). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 7.2.
Oppdatert 4. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Rødbete
- GI 61 · GL 5 per 100 g
Rødbete - rødbetespirerGI 15 · GL 1 per 100 g sprouts
- Rødbetesalat med rømmeGI 61 · GL 6 per 100 g salad
- GI 64 · GL 6.4 per 100 g roasted
Ristede rødbeter - Rødbeter i terningerGI 64 · GL 6.4 per 100 g boiled
- GI 64 · GL 8 per 100 g pickled
Syltet rødbete - RødbetchipsGI 65 · GL 39 per 100 g chips
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gulrotbete er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 78 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vitaminer og mineraler
- Lavt fettinnhold
- Moderat glykemisk indeks
- Inneholder naturlige sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gulrotbete?
Gulrotbete har en glykemisk indeks på 64 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Gulrotbete bra for folk med insulinresistens?
Gulrotbete har et moderat glykemisk indeks (64). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Rødbete har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rødbete i denne databasen har rødbetespirer lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Gulrotbete i Logi-appen, med din porsjon.
