stekt rødbete
Moderat GI
GL 9 per 100 g
- godt fiberinnhold
- moderat glykemisk indeks
stekt rødbete har en glykemisk indeks på 65, høyere enn ren Hel rødbete (61).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hel rødbete
- GI 61 · GL 5 per 100 g
Hel rødbete - GI 64 · GL 6 per 100 g baby
baby rødbeter - GI 64 · GL 6.1 per 100 g strips
Rødbetstrimler - GI 64 · GL 6.4 per 100 g baked
Bakte rødbeter - Dampet rødbeteGI 64 · GL 6.4 per 100 g steamed
- GI 64 · GL 6.4 per 100 g boiled
Kokt rødbeter - kokte rødbeterGI 64 · GL 6.4 per 100 g cooked
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
stekt rødbete er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 7.5 g |
| Naturlig | 7.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 3.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- godt fiberinnhold
- inneholder antioksidanter (betalainer)
- lavt innhold av tilsatt sukker
- moderat glykemisk indeks
- inneholder tilsatt fett fra steking
- moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til stekt rødbete?
stekt rødbete har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Er stekt rødbete bra for folk med insulinresistens?
stekt rødbete har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Hel rødbete har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hel rødbete i denne databasen har Hel rødbete lavest glykemisk belastning (5 per 100 g).
Sjekk stekt rødbete i Logi-appen, med din porsjon.
