Nougat
Høy GI
GL 14.7 per stk (30 g) · GL 49 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Ekstremt høyt sukkerinnhold
Nougat har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En stk (30 g) gir en glykemisk belastning på 14.7.
Oppdatert 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.4 per 100 g Roasted almonds have a much lower glycemic load and provide healthy fats, fiber, and protein, supporting blood sugar control.
Blandet rå nøtter - GL 10.6 per 100 g Dark chocolate (85% cacao) contains less sugar, a lower glycemic index, and beneficial antioxidants compared to nougat.
Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold - GL 27.5 per 100 g Unsweetened date nut bars offer natural sweetness, more fiber, and a lower glycemic impact than nougat.
Dadler og nøttebar (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Nougat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 piece (approx. 1 inch cube) | 30 g | 14.7 |
| 1 serving | 40 g | 19.6 |
| 1 kopp | 150 g | 73.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 60 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 55 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Moderat mengde enumettet fett
- Ekstremt høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning og indeks
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Nougat?
Nougat har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En stk (30 g) har en glykemisk belastning på 14.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 49.
Er Nougat bra for folk med insulinresistens?
Nougat har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blandet rå nøtter.
Hvordan påvirker Nougat blodsukker?
Nougat har en glykemisk belastning på 49 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Nougat i Logi-appen, med din porsjon.
