dadelfylt bakverk
Moderat GI
GL 44 per 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic load
dadelfylt bakverk har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 2. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 1 mot 44), samtidig som det tilbyr en tilfredsstillende, kremet konsistens og proteiner som bidrar til å stabilisere blodsukkeret ytterligere.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 8 per 100 g Dette gir en lignende søt og sprø opplevelse, men med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL 8 mot 44) på grunn av det sunne fettet og fiberet i mandlene.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
dadelfylt bakverk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 68 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 20 g |
| Tilsatt | 8 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains dietary fiber
- Provides some minerals from dates
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour base
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til dadelfylt bakverk?
dadelfylt bakverk har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 44 per 100 g.
Er dadelfylt bakverk bra for folk med insulinresistens?
dadelfylt bakverk har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker dadelfylt bakverk blodsukker?
dadelfylt bakverk har en glykemisk belastning på 44 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk dadelfylt bakverk i Logi-appen, med din porsjon.
