Tørket fikenkaktus

GI 55 · ModeratGL 41 / 100 g4/10

Moderat GI

55 GI

GL 41 per 100 g

Logi-score 4/10

God kilde til kostfiber
Svært høy glykemisk belastning

Tørket fikenkaktus har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).

Oppdatert 7. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Chiafrø
GL 1 per 100 g Gir fiber uten blodsukkerstigning, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Frosne bringebær
GL 3 per 100 g Tilbyr en mye lavere glykemisk påvirkning og høyere tetthet av mikronæringsstoffer per porsjon.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Tørket fikenkaktus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

320

Kalorier

75 g

Karbohydrater

2.5 g

Protein

0.7 g

Fett

per 100g

Kalorier	320 kcal
Karbohydrater	75 g
Sukker (totalt)	60 g
Naturlig	60 g
Tilsatt	0 g
Fiber	10 g
Løselig	3 g
Uløselig	7 g
Protein	2.5 g
Fett	0.7 g
Mettet	0.1 g
Umettet	0.6 g
Natrium	10 mg

Bearbeidingsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

God kilde til kostfiber
Minimalt bearbeidingsnivå
Svært høy glykemisk belastning
Høyt innhold av konsentrert sukker

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Tørket fikenkaktus?

Tørket fikenkaktus har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.

Er Tørket fikenkaktus bra for folk med insulinresistens?

Tørket fikenkaktus har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Chiafrø.

Hvordan påvirker Tørket fikenkaktus blodsukker?

Tørket fikenkaktus har en glykemisk belastning på 41 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Tørket fikenkaktus i Logi-appen, med din porsjon.