Kirsebærsyltetøy

GI 65 · ModeratGL 6 / spiseskje2/10

Moderat GI

65 GI

GL 6 per typisk spiseskje (15 g) · GL 40 per 100 g

Logi-score 2/10

Inneholder fruktbaserte antioksidanter
Ekstremt høyt innhold av tilsatt sukker

Kirsebærsyltetøy har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 6.

Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker)
GL 5 per 100 g Chiafrø tilfører fiber og sunt fett, noe som reduserer den glykemiske påvirkningen betydelig sammenlignet med tradisjonelle fruktpålegg.
blåbærpuré
GL 5 per 100 g Ved å fjerne tilsatt sukker forhindrer dette alternativet raske blodsukkerstigninger, samtidig som fruktens naturlige smak bevares.

Varianter av Kirsebærsyltetøy

kirsebærsyltetøy
GI 65 · GL 39 per 100 g black

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Kirsebærsyltetøy er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

250

Kalorier

62 g

Karbohydrater

0.5 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	250 kcal
Karbohydrater	62 g
Sukker (totalt)	55 g
Naturlig	15 g
Tilsatt	40 g
Fiber	1.2 g
Løselig	0.4 g
Uløselig	0.8 g
Protein	0.5 g
Fett	0.2 g
Mettet	0 g
Umettet	0.1 g
Natrium	10 mg

Bearbeidingsgrad

90%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Inneholder fruktbaserte antioksidanter
Lavt innhold av fett og mettet fett
Ekstremt høyt innhold av tilsatt sukker
Høy glykemisk belastning som forårsaker insulin-topper
Minimal tetthet av fiber og protein

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Kirsebærsyltetøy?

Kirsebærsyltetøy har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 40.

Er Kirsebærsyltetøy bra for folk med insulinresistens?

Kirsebærsyltetøy har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker).

Hvilken variant av Kirsebærsyltetøy har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Kirsebærsyltetøy i denne databasen har kirsebærsyltetøy lavest glykemisk belastning (39 per 100 g).

Sjekk Kirsebærsyltetøy i Logi-appen, med din porsjon.