Maltesers
Moderat GI
GL 40 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Høyt sukkerinnhold
Maltesers har en glykemisk indeks på 62 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Dark chocolate provides a similar indulgent experience with a significantly lower GI (20 vs 62) and GL (4 vs 40), leading to a much smaller blood sugar spike.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - Usøtet gresk yoghurt med rå kakaonibsGL 2 per 100 g This combination offers a satisfying, crunchy, and creamy texture while keeping the GL at just 2, compared to the high GL of 40 in Maltesers.
- GL 3 per 100 g Raspberries provide a natural sweetness and satisfying texture with a very low GL of 3, helping to avoid the rapid glucose surge caused by the sugar in Maltesers.
Ferske hele bringebær - Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller saltGL 3.2 per 100 g Almonds offer a satisfying crunch and healthy fats that help stabilize blood sugar, with a negligible GL of 1 compared to the high-sugar Maltesers.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Maltesers er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 505 kcal |
| Karbohydrater | 64 g |
| Sukker (totalt) | 53 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 50 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 7.3 g |
| Fett | 24 g |
| Mettet | 14 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 110 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Gir rask energi
- Høyt sukkerinnhold
- Ultra-prosessert
- Høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maltesers?
Maltesers har en glykemisk indeks på 62 (Moderat) og en glykemisk belastning på 40 per 100 g.
Er Maltesers bra for folk med insulinresistens?
Maltesers har en moderat glykemisk indeks (62). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Maltesers blodsukker?
Maltesers har en glykemisk belastning på 40 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Maltesers i Logi-appen, med din porsjon.
