Fruktjuicekonsentrat
Moderat GI
GL 130.2 per kopp (310 g) · GL 42 per 100 g
- Inneholder naturlige mineraler fra frukt
- Ekstremt høy glykemisk belastning
Fruktjuicekonsentrat har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En kopp (310 g) gir en glykemisk belastning på 130.2.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fruktjuicekonsentrat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 6.3 |
| 1 kopp | 310 g | 130.2 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 62 g |
| Naturlig | 62 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder naturlige mineraler fra frukt
- Fri for syntetiske tilsetningsstoffer
- Ekstremt høy glykemisk belastning
- Konsentrert sukkerinnhold uten fiber
- Potensial for rask insulinøkning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fruktjuicekonsentrat?
Fruktjuicekonsentrat har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En kopp (310 g) har en glykemisk belastning på 130.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.
Er Fruktjuicekonsentrat bra for folk med insulinresistens?
Fruktjuicekonsentrat har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Moste hele frukter.
Hvordan påvirker Fruktjuicekonsentrat blodsukker?
Fruktjuicekonsentrat har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fruktjuicekonsentrat i Logi-appen, med din porsjon.
