Drue-melasse

GI 55 · ModeratGL 41 / 100 g2/10

Moderat GI

55 GI

GL 41 per 100 g

Logi-score 2/10

Ingen tilsatt sukker
Høyt sukkerinnhold

Drue-melasse har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).

Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Yaconsirup
GL 3 per 100 g Yaconsirup har en betydelig lavere GI (10 mot 55) og GL (3 mot 41), noe som gjør det til et mye bedre valg for blodsukkerstabilitet.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Drue-melasse er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

290

Kalorier

74 g

Karbohydrater

1.5 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	290 kcal
Karbohydrater	74 g
Sukker (totalt)	70 g
Naturlig	70 g
Tilsatt	0 g
Fiber	0.5 g
Løselig	0.2 g
Uløselig	0.4 g
Protein	1.5 g
Fett	0.1 g
Mettet	0 g
Umettet	0.1 g
Natrium	20 mg

Bearbeidingsgrad

75%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Ingen tilsatt sukker
Inneholder enkelte mineraler
Høyt sukkerinnhold
Høy glykemisk belastning
Lavt innhold av fiber og proteiner

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Drue-melasse?

Drue-melasse har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.

Er Drue-melasse bra for folk med insulinresistens?

Drue-melasse har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Yaconsirup.

Hvordan påvirker Drue-melasse blodsukker?

Drue-melasse har en glykemisk belastning på 41 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Drue-melasse i Logi-appen, med din porsjon.