Milka sjokolade med bringebær
Moderat GI
GL 34 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Høyt sukkerinnhold
Milka sjokolade med bringebær har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Dette gir en lignende sjokoladeopplevelse med en betydelig lavere GL på 4 sammenlignet med 34, noe som fører til en mye mindre påvirkning av blodsukkeret.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 3 per 100 g Dette tilbyr et kremet og tilfredsstillende dessertalternativ med en mye lavere GL på 3, som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået etter måltidet.
Fersk ricottaost pisket med hjemmelaget bærpuré (uten tilsatt sukker) - Hjemmelaget bringebær- og chiafrøsyltetøyGL 3 per 100 g Denne erstatningen tilfredsstiller suget etter bringebærsmak samtidig som den gir fiber og en mye lavere GL på 3, noe som bremser opptaket av glukose.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Milka sjokolade med bringebær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 530 kcal |
| Karbohydrater | 57 g |
| Sukker (totalt) | 54 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 50 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 31 g |
| Mettet | 19 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Gir rask energi
- Høyt sukkerinnhold
- Ultra-prosessert
- Høyt innhold av mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Milka sjokolade med bringebær?
Milka sjokolade med bringebær har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Er Milka sjokolade med bringebær bra for folk med insulinresistens?
Milka sjokolade med bringebær har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Milka sjokolade med bringebær blodsukker?
Milka sjokolade med bringebær har en glykemisk belastning på 34 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Milka sjokolade med bringebær i Logi-appen, med din porsjon.
