Appelsinsaus

GI 70 · HøytGL 4.7 / spiseskje2/10

Høy GI

70 GI

GL 4.7 per typisk spiseskje (15 g) · GL 31 per 100 g

Logi-score 2/10

Inneholder noe vann
Ekstremt høyt tilsatt sukker

Appelsinsaus har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 4.7.

Oppdatert 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Fersk appelsinsalsa
GL 4 per 100 g It contains only natural sugars from fruit, adds fiber, and has a much lower glycemic impact than processed sauce.
Appelsin chia fiber saus (med erytritol/munkefrukt)
GL 2 per 100 g It greatly reduces added sugars and glycemic load, making it friendlier for blood sugar control.

Varianter av Appelsinsaus

Appelsin chia fiber saus (med erytritol/munkefrukt)
GI 20 · GL 2 per 100 g sugar free

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Appelsinsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

180

Kalorier

44 g

Karbohydrater

0.5 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Karbohydrater	44 g
Sukker (totalt)	38 g
Naturlig	8 g
Tilsatt	30 g
Fiber	0.3 g
Løselig	0.1 g
Uløselig	0.2 g
Protein	0.5 g
Fett	0.2 g
Mettet	0 g
Umettet	0.1 g
Natrium	350 mg

Bearbeidingsgrad

80%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Inneholder noe vann
Veldig lavt fettinnhold
Ekstremt høyt tilsatt sukker
Veldig høy glykemisk belastning
Minimal fiber og protein

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Appelsinsaus?

Appelsinsaus har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 4.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 31.

Er Appelsinsaus bra for folk med insulinresistens?

Appelsinsaus har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fersk appelsinsalsa.

Hvilken variant av Appelsinsaus har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Appelsinsaus i denne databasen har Appelsin chia fiber saus (med erytritol/munkefrukt) lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).

Sjekk Appelsinsaus i Logi-appen, med din porsjon.