Hasselnøttpålegg
Moderat GI
GL 31 per 100 g
- Inneholder hasselnøtter (sunt fett)
- Svært høyt sukkerinnhold
Hasselnøttpålegg har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Tilbyr samme smaksprofil som det originale pålegget uten insulinøkningen som forårsakes av tilsatt sukker.
Hasselnøttsmør - GL 1 per 100 g Bruker sesamfrø for sunne fettsyrer og mineraler, samtidig som den glykemiske belastningen holdes ekstremt lav sammenlignet med tradisjonelle sjokoladepålegg.
Tahini- og kakaospredning
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hasselnøttpålegg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Karbohydrater | 57 g |
| Sukker (totalt) | 55 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 50 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 32 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 20 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder hasselnøtter (sunt fett)
- Gir rask energi
- Svært høyt sukkerinnhold
- Ultra-prosessert
- Lavt innhold av fiber og protein i forhold til kalorier
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hasselnøttpålegg?
Hasselnøttpålegg har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Er Hasselnøttpålegg bra for folk med insulinresistens?
Hasselnøttpålegg har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hasselnøttsmør.
Hvordan påvirker Hasselnøttpålegg blodsukker?
Hasselnøttpålegg har en glykemisk belastning på 31 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Hasselnøttpålegg i Logi-appen, med din porsjon.
