Matvarer uten gluten

5 455 matvarer

Matvarer i denne databasen uten oppført glutenholdig ingrediens. Hvete, rug, bygg og de fleste brød, pasta og bakverk er utelatt; naturlig glutenfrie basisvarer som ris, poteter, belgfrukter, frukt, grønnsaker, kjøtt og fisk er med. Sjekk alltid etiketten på ferdigpakkede produkter. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Paprikaekstrakt — 7/10 Paprikafargestoff — 6/10 Paprikasalami — 3/10 Paprikasmør — 3/10 Paranøtter — 7/10 Parmaskinke — 5/10 Parmesan — 5/10 Parmesanost — 6/10 Parmesanost med redusert fett — 6.5/10 Parmigiano Reggiano — 6/10 Pastrami — 4/10 Patagonsk tannfisk — 9.5/10 Peanøttolje — 5/10 Pecorinoost — 5/10 Peperami Original Snack Salami — 4/10 Pepitas — 8.5/10 Pepper jack ost — 6/10 Pepperkorn — 8/10 Peppermynte — 9/10 Peppermynte te — 10/10 Peppermynteolje utvannet i vann — 10/10 Pepperrot kremost — 4.5/10 Pepsi Zero — 6/10 Persille- og gresskarkjernepesto — 8/10 Pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pesto dressing — 6/10 Philadelphia ost — 4.5/10 Pho kraft — 7/10 Pikok-pølser — 3/10 Pimento ostespread — 3/10 Pinot noir vin — 5/10 Pisket eggehvite — 9/10 Pisket krem saus — 3/10 Pizzost — 5/10 Plantebasert margarin (uten transfett) — 4/10 Plantebasert omega-3 DHA — 7/10 Plantebasert omega-3 pålegg — 3/10 Plantebasert smør — 4/10 Plantebasert smøremiddel — 4/10 Planteprotein (isolat) — 5/10 Planteprotein-konsentrat — 7/10 pollock — 8.5/10 Pollockfilet — 9/10 pølse — 2/10 Pølse egg biter — 4/10 Pølsebit — 3/10 pølsepatty — 4/10 Pølseskinn — 5/10 Polsk kielbasa — 3/10 Polyunsaturated Fat — 6/10 Porterhouse biff — 8/10 Portugisisk ferskost — 7/10 Posjert hysefilet (uten salt) — 9/10 Pot roast beef — 7/10 Potetkrydderblanding — 5.5/10 Potetprotein — 6/10 Prenatal vitamin — 3/10 Prime rib — 4.5/10 Processed Turkey Breast Slice — 4/10 Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10 Proteinblanding — 6/10 Proteinkilder — 8/10 Proteinkonsentrat — 8/10 Provoloneost — 6/10 Psylliumskall — 9/10 Psylliumskall blandet med vann — 10/10 Pulverkaffe — 6/10 Queso blanco — 6/10 Queso curado — 5/10 Queso fresco av ku- og geitemelk — 6/10 Quinoa rejuvelac — 9/10 Rå bacon — 3/10 Rå blekksprut — 8/10 Rå eplecidereddik med mor — 9/10 Rå fisk — 9/10 Rå kokt skinke — 4/10 Rå oksefett — 2/10 Rå reker — 9/10 Rå reker — 8/10 Rå torsk — 8/10 Rå valnøttsmør — 8/10 Racletteost — 6/10 Raising Cane's saus — 2/10 Ranch rømme saus — 4/10 Raps lecitin — 4/10 Raps-protein — 7/10 Rapsolje — 4/10 Redusert fett mozzarellaost pinne — 7/10 Redusert fett smøralternativ med olivenolje — 4/10 Redusert fett, redusert natrium myk ost (delvis skummet melk) — 7/10 Redusert jern — 5/10 Redusert natrium fetaost — 6.5/10 Redusert natrium fetaost (sauemelk) — 6/10 redusert natrium revet hard ost (f.eks. parmesan) — 6/10 Redusert natrium saltblanding med tilsatt kalium — 6/10 Redusert natriumsalt — 4/10 Redusert natronblanding — 6/10 Regnbueørret — 9/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.