Krydret laks inari
Moderat GI
GL 21.6 per typisk stk (120 g) · GL 18 per 100 g
- Inneholder omega-3-rik laks
- Høy glykemisk belastning
Krydret laks inari har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 21.6.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betraktelig fra 18 til 1, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons samtidig som lakseprofilen bevares.
Laks- og avokadopasta - GL 9 per 100 g Ved å bytte ut tradisjonell ris med quinoa og legge til agurk, halveres den glykemiske belastningen (fra 18 til 9), samtidig som det forblir et mettende og lignende måltid.
Lakse- og quinoa håndrull
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Krydret laks inari er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder omega-3-rik laks
- Moderat proteininnhold
- Høy glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Krydret laks inari?
Krydret laks inari har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 21.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 18.
Er Krydret laks inari bra for folk med insulinresistens?
Krydret laks inari har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Laks- og avokadopasta.
Hvordan påvirker Krydret laks inari blodsukker?
Krydret laks inari har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Krydret laks inari i Logi-appen, med din porsjon.
