Lakse- og quinoa håndrull
Lav GI
GL 10.8 per typisk stk (120 g) · GL 9 per 100 g
- Høy i omega-3 fettsyrer
- Moderat natriuminnhold
Lakse- og quinoa håndrull har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 10.8.
Oppdatert 30. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lakse- og quinoa håndrull er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.1 g |
| Umettet | 4.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høy i omega-3 fettsyrer
- Godt protein- og fiberinnhold
- Lavt tilsatt sukker
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder noen raffinerte ingredienser
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lakse- og quinoa håndrull?
Lakse- og quinoa håndrull har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 9.
Er Lakse- og quinoa håndrull bra for folk med insulinresistens?
Lakse- og quinoa håndrull har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Lakse- og quinoa håndrull blodsukker?
Lakse- og quinoa håndrull har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Lakse- og quinoa håndrull i Logi-appen, med din porsjon.
