Plantebasert håndrull (tofu, brun ris)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Plantebasert håndrull (tofu, brun ris) har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Plantebasert håndrull (tofu, brun ris) blant de laveste i glykemisk indeks.
Plantebasert håndrull (tofu, brun ris) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat glykemisk belastning
- ✓ God planteprotein kilde
- ✓ Inneholder kostfiber
- ✗ Inneholder noe natrium
- ✗ Moderat prosesseringsnivå
- ✗ Lavere i mikronæringsstoffer enn ferske grønnsaker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 22g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 0.6g |
| Umettet | 2.2g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Plantebasert håndrull (tofu, brun ris)?
Plantebasert håndrull (tofu, brun ris) har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Plantebasert håndrull (tofu, brun ris) bra for folk med insulinresistens?
Plantebasert håndrull (tofu, brun ris) har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Plantebasert håndrull (tofu, brun ris) blodsukker?
Plantebasert håndrull (tofu, brun ris) har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →