Solbærgelé

GI 65 · ModeratGL 2.7 / spiseskje3/10

Moderat GI

65 GI

GL 2.7 per typisk spiseskje (15 g) · GL 18 per 100 g

Logi-score 3/10

Inneholder naturlige antioksidanter fra frukt
Høy glykemisk belastning

Solbærgelé har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 2.7.

Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker)
GL 5 per 100 g Tilsetning av chiafrø gir sunne omega-3-fettsyrer og fiber, noe som reduserer den glykemiske belastningen betydelig sammenlignet med tradisjonell fruktgelé.
Svarte rips
GL 2 per 100 g Frysing bevarer næringsprofilen til bærene uten behov for tilsatte søtningsmidler eller konserveringsmidler som finnes i kommersiell gelé.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Solbærgelé er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

120

Kalorier

28 g

Karbohydrater

1 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	120 kcal
Karbohydrater	28 g
Sukker (totalt)	25 g
Naturlig	7 g
Tilsatt	18 g
Fiber	1.5 g
Løselig	0.5 g
Uløselig	1 g
Protein	1 g
Fett	0.1 g
Mettet	0 g
Umettet	0.1 g
Natrium	15 mg

Bearbeidingsgrad

75%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Inneholder naturlige antioksidanter fra frukt
Lavt fettinnhold
Høy glykemisk belastning
Betydelig innhold av tilsatt sukker
Lav tetthet av proteiner og sunt fett

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Solbærgelé?

Solbærgelé har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 2.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 18.

Er Solbærgelé bra for folk med insulinresistens?

Solbærgelé har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker).

Hvordan påvirker Solbærgelé blodsukker?

Solbærgelé har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Solbærgelé i Logi-appen, med din porsjon.