Svarte rips
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Svarte rips har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Svarte rips blant de laveste i glykemisk indeks.
Svarte rips er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Moderat totalt sukkerinnhold
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 63 kcal |
| Karbohydrater | 15.4g |
| Sukker (totalt) | 6.8g |
| Naturlig | 6.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6.8g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 1.4g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.03g |
| Umettet | 0.37g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Svarte rips?
Svarte rips har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Svarte rips bra for folk med insulinresistens?
Svarte rips har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Svarte rips blodsukker?
Svarte rips har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →