Svarte rips
Lav GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Moderat totalt sukkerinnhold
Svarte rips har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 24. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Svarte rips er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 63 kcal |
| Karbohydrater | 15.4 g |
| Sukker (totalt) | 6.8 g |
| Naturlig | 6.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6.8 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4.8 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.37 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt fiberinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat totalt sukkerinnhold
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Svarte rips?
Svarte rips har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Svarte rips bra for folk med insulinresistens?
Svarte rips har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Svarte rips blodsukker?
Svarte rips har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Svarte rips i Logi-appen, med din porsjon.
