Mini tunfisksandwich
Moderat GI
GL 18 per 100 g
- God proteinkilde
- Moderat glykemisk belastning
Mini tunfisksandwich har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mini tunfisksandwich er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 1.7 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Inneholder sunt fett (fra tunfisk)
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet brød
- Høyt natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mini tunfisksandwich?
Mini tunfisksandwich har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er Mini tunfisksandwich bra for folk med insulinresistens?
Mini tunfisksandwich har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Mini tunfisksandwich blodsukker?
Mini tunfisksandwich har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Vannkastanjer pakket inn i magert kalkunbacon GI 40 -
Mager kalkunbryst med brokkoli GI 15 -
Mager kalkunburger på fullkornsbolle GI 50 - Hjemmelaget mager kalkun chili med bønner og ferske grønnsaker GI 38
-
Chili med magert kalkunkjøtt, ekstra bønner og lavnatrium buljong GI 35 -
Kalkun, hvit bønne og quinoa chili GI 38 -
Kalkun saus GI 25 -
Mager kalkunbryst med bladgrønnsaker og ferske grønnsaker GI 15
Sjekk Mini tunfisksandwich i Logi-appen, med din porsjon.
