Tunfisksalat
Lav GI
GL 0.2 per kopp (220 g) · GL 0.1 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Høyt natriuminnhold
Tunfisksalat har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En kopp (220 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Tunfisksalat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tunfisksalat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 14 g | 0 |
| 1/2 cup serving | 110 g | 0.1 |
| 1 kopp | 220 g | 0.2 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 2 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk indeks
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tunfisksalat?
Tunfisksalat har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En kopp (220 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.1.
Er Tunfisksalat bra for folk med insulinresistens?
Tunfisksalat har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Tunfisksalat har lavest glykemisk belastning?
Tunfisksalat har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Tunfisksalat i denne databasen (0.1 per 100 g).
Sjekk Tunfisksalat i Logi-appen, med din porsjon.
