Hjemmelaget sjokolade- og hasselnøttpålegg
Lav GI
GL 19 per 100 g
- Inneholder sunne umettede fettsyrer fra hasselnøtter
- Høyt sukkerinnhold
Hjemmelaget sjokolade- og hasselnøttpålegg har en glykemisk indeks på 33 (Lavt).
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette pålegget gir en betydelig lavere glykemisk belastning (GL 1 mot 19), samtidig som det opprettholder en lignende søt og smørbar profil.
Tahini- og kakaospredning - GL 1 per 100 g Dette gir et kremet, sjokoladeaktig alternativ med en mye lavere glykemisk belastning (GL 1 mot 19), noe som gjør det til et mye mer stabilt valg for blodsukkeret.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - GL 4.5 per 100 g Denne blandingen tilbyr en sunnere fett- og proteinprofil med en mye lavere glykemisk belastning (GL 4,5 mot 19) enn tradisjonelle hasselnøttpålegg.
Naturlig nøttesmør med usøtet kakao og minimal søtning
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelaget sjokolade- og hasselnøttpålegg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 19 g | 3.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 539 kcal |
| Karbohydrater | 57.5 g |
| Sukker (totalt) | 56.3 g |
| Naturlig | 2.3 g |
| Tilsatt | 54 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 6.3 g |
| Fett | 30.9 g |
| Mettet | 10.6 g |
| Umettet | 18.5 g |
| Natrium | 41 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder sunne umettede fettsyrer fra hasselnøtter
- Gir noe kostfiber
- Høyt sukkerinnhold
- Høy kaloritetthet
- Moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget sjokolade- og hasselnøttpålegg?
Hjemmelaget sjokolade- og hasselnøttpålegg har en glykemisk indeks på 33 (Lavt) og en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Er Hjemmelaget sjokolade- og hasselnøttpålegg bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget sjokolade- og hasselnøttpålegg har et lavt glykemisk indeks (33), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelaget sjokolade- og hasselnøttpålegg blodsukker?
Hjemmelaget sjokolade- og hasselnøttpålegg har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Hjemmelaget sjokolade- og hasselnøttpålegg i Logi-appen, med din porsjon.
