kjølt ostekake
Moderat GI
GL 18 per 100 g
- inneholder noe protein fra ost
- høyt sukkerinnhold
kjølt ostekake har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 6. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir en rik, kremet dessertopplevelse med en betydelig lavere GI på 10 og GL på 1, noe som minimerer påvirkningen på blodsukkeret.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - GL 2 per 100 g Dette tilbyr en tilfredsstillende, kremet tekstur med tilsatt fiber og protein, noe som resulterer i en mye lavere GL på 2 sammenlignet med ostekakens 18.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 7 per 100 g Mørk sjokolade med høy kakaoprosent tilfredsstiller søtsuget med en mye lavere glykemisk påvirkning (GI 23, GL 6,97) enn tradisjonell ostekake.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kjølt ostekake er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 20 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe protein fra ost
- gir kalsium
- høyt sukkerinnhold
- høy glykemisk belastning
- høyt innhold av mettet fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kjølt ostekake?
kjølt ostekake har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er kjølt ostekake bra for folk med insulinresistens?
kjølt ostekake har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Avokado sjokolademousse (med munkefrukt).
Hvordan påvirker kjølt ostekake blodsukker?
kjølt ostekake har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kjølt ostekake i Logi-appen, med din porsjon.
