kirsebærsaus

GI 65 · ModeratGL 18 / 100 g3/10

Moderat GI

65 GI

GL 18 per 100 g

Logi-score 3/10

Contains some fruit-derived antioxidants
High added sugar content

kirsebærsaus har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).

Oppdatert 28. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Hjemmelaget bringebær- og chiafrøsyltetøy
GL 3 per 100 g Dette gir en lignende tekstur og smaksprofil som kirsebærsaus, men med en betydelig lavere GI (20 mot 65) og GL (3 mot 18).
Småkokte rabarberstilker med kanel
GL 1 per 100 g Rabarbra gir en syrlig, sausaktig konsistens som fungerer som et utmerket lav-glykemisk (GI 15, GL 1) alternativ til topping på retter.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

kirsebærsaus er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

120

Kalorier

28 g

Karbohydrater

0.7 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	120 kcal
Karbohydrater	28 g
Sukker (totalt)	22 g
Naturlig	12 g
Tilsatt	10 g
Fiber	1.2 g
Løselig	0.4 g
Uløselig	0.8 g
Protein	0.7 g
Fett	0.2 g
Mettet	0.03 g
Umettet	0.17 g
Natrium	5 mg

Bearbeidingsgrad

70%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Contains some fruit-derived antioxidants
Low fat content
High added sugar content
Moderate glycemic load
Low fiber and protein

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til kirsebærsaus?

kirsebærsaus har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.

Er kirsebærsaus bra for folk med insulinresistens?

kirsebærsaus har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget bringebær- og chiafrøsyltetøy.

Hvordan påvirker kirsebærsaus blodsukker?

kirsebærsaus har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk kirsebærsaus i Logi-appen, med din porsjon.