sushi med stekt laks
Moderat GI
GL 18 per 100 g
- god proteinkilde
- moderat glykemisk belastning
sushi med stekt laks har en glykemisk indeks på 65, det samme som ren laksesushi (65).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av laksesushi
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sushi med stekt laks er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 1.7 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- inneholder omega-3-fettsyrer
- moderat glykemisk belastning
- bearbeidet ved steking
- høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sushi med stekt laks?
sushi med stekt laks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er sushi med stekt laks bra for folk med insulinresistens?
sushi med stekt laks har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av laksesushi har lavest glykemisk belastning?
sushi med stekt laks har lavest glykemisk belastning av alle varianter av laksesushi i denne databasen (18 per 100 g).
Sjekk sushi med stekt laks i Logi-appen, med din porsjon.
