Generisk ingrediens
Moderat GI
GL 18 per 100 g
- Moderat fiberinnhold
- Moderat-høy glykemisk belastning
Generisk ingrediens har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 11. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Chickpeas provide more fiber and protein and have a significantly lower glycemic load, making them better for blood sugar management.
Kikerter - GL 12.6 per 100 g Lentils offer more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact, supporting stable blood sugar levels.
Linser - GL 11 per 100 g Quinoa has more protein, higher fiber, and a lower glycemic index, making it a healthier choice for those with insulin resistance.
Kokt quinoa
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Generisk ingrediens er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Karbohydrater | 30 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 4 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat fiberinnhold
- Inneholder noe protein
- Lavt bearbeidingsnivå
- Moderat-høy glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt sukker
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Generisk ingrediens?
Generisk ingrediens har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er Generisk ingrediens bra for folk med insulinresistens?
Generisk ingrediens har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kikerter.
Hvordan påvirker Generisk ingrediens blodsukker?
Generisk ingrediens har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Generisk ingrediens i Logi-appen, med din porsjon.
