Stekte storfedumplings
Moderat GI
GL 18 per 100 g
- Inneholder protein fra storfekjøtt
- Høyt natriuminnhold
Stekte storfedumplings har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Forvellede blader av kinakål eller savoykålGL 1 per 100 g Disse wrappene tilbyr en betydelig lavere GI på 15 og GL på 1, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons sammenlignet med de friterte dumplingsene.
- GL 1 per 100 g Med en GI på 15 og GL på 1 gir disse et velsmakende, næringstett alternativ som unngår den høye glykemiske belastningen fra fritert deig.
Bakte squash-halvdeler med hvitløk, olivenolje og urter - GL 3 per 100 g Dette byttet opprettholder en velsmakende profil samtidig som den glykemiske belastningen reduseres drastisk fra 18 til 3, noe som bidrar til å forhindre skarpe blodsukkerstigninger.
Blomkål pizzabunn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stekte storfedumplings er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 520 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra storfekjøtt
- Gir noe kostfiber
- Høyt natriuminnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Frityrstekt og bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekte storfedumplings?
Stekte storfedumplings har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er Stekte storfedumplings bra for folk med insulinresistens?
Stekte storfedumplings har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Forvellede blader av kinakål eller savoykål.
Hvordan påvirker Stekte storfedumplings blodsukker?
Stekte storfedumplings har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Stekte storfedumplings i Logi-appen, med din porsjon.
