Forvellede blader av kinakål eller savoykål
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Forvellede blader av kinakål eller savoykål har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Grønnsakswraps (15).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Grønnsakswraps
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Forvellede blader av kinakål eller savoykål er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vitaminer og mineraler
- Lavt proteininnhold
- Lav energitetthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Forvellede blader av kinakål eller savoykål?
Forvellede blader av kinakål eller savoykål har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Forvellede blader av kinakål eller savoykål bra for folk med insulinresistens?
Forvellede blader av kinakål eller savoykål har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Grønnsakswraps har lavest glykemisk belastning?
Forvellede blader av kinakål eller savoykål har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Grønnsakswraps i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Forvellede blader av kinakål eller savoykål i Logi-appen, med din porsjon.
