Makanan tanpa susu

5,779 makanan

Makanan tanpa susu atau ramuan berasaskan susu: tiada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Senarai ini merangkumi makanan tumbuhan, daging, ikan, telur dan alternatif bebas tenusu. Produk berbungkus masih boleh mengandungi kesan — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Bologna — 2/10 Brendi — 1/10 Bresaola — 6/10 Buah pala utuh — 6/10 buah pelaga — 9/10 Buah pelaga hijau — 9/10 buih aquafaba — 8/10 Bunga cengkih — 8/10 bunga cengkih kering kisar — 8/10 Bunga chamomile kering — 9/10 Bunga Linden — 8.5/10 Cabernet sauvignon — 6/10 Campuran asid amino — 6/10 Campuran baking soda rendah natrium — 6/10 Campuran bijan panggang dan biji rami — 8/10 Campuran Biji Benih — 9/10 Campuran biji labu dan biji bunga matahari panggang — 7.5/10 campuran enzim pencernaan — 8.5/10 Campuran garam dan herba kering — 5/10 Campuran garam rendah natrium dengan tambahan kalium — 6/10 Campuran jintan, kunyit dan ketumbar — 9/10 Campuran kayu manis dan buah pala — 8/10 Campuran kayu manis dan stevia — 9/10 Campuran kunyit dan lada hitam — 9/10 Campuran lada hitam dan paprika — 9/10 Campuran lemak — 2/10 Campuran mikroflora — 9/10 Campuran mineral — 3/10 Campuran minyak sayur — 5/10 Campuran paprika salai dan serbuk bawang putih (tanpa garam) — 7/10 Campuran pemanis — 3/10 Campuran penaik rendah natrium buatan sendiri (krim tartar dan soda penaik minimum) — 7/10 Campuran perasa kentang — 5.5/10 Campuran Perisa Asli & Tiruan — 2/10 Campuran Protein — 6/10 Campuran rempah — 9.5/10 Campuran rempah — 6/10 Campuran rempah (kunyit, jintan putih, ketumbar) — 9/10 Campuran rempah lada dan bawang putih — 9/10 Campuran rempah panggang (jintan dan ketumbar) — 8/10 Campuran rempah tumis — 6/10 Campuran sapuan — 4/10 Campuran serbuk kayu manis dan buah pala (gaya rempah labu) — 9/10 Campuran teh buah beri liar — 9/10 Campuran vitamin — 4/10 Campuran vitamin dan mineral — 7/10 Capicola — 3/10 Cava — 3/10 Cendawan enoki — 9/10 Cendawan kuping kayu hitam — 9/10 Cendawan telinga kayu kering — 9/10 Cevapi — 5/10 Chamomile — 9/10 Cherry cola — 2/10 Chorizo — 3/10 Chorizo ayam — 6/10 Chorizo daging lembu — 3/10 Coca-cola tanpa gula — 3/10 Cola zero — 3/10 Cucuk ayam — 4/10 Cuka — 6/10 Cuka beras — 7/10 Cuka cili — 8/10 Cuka dan minyak zaitun — 7/10 Cuka epal — 8/10 Cuka epal cair dengan air — 9/10 Cuka epal mentah dengan ibu — 9/10 Cuka epal tidak ditapis — 9.5/10 Cuka kelapa — 9/10 Cuka putih — 9/10 Cuka roh — 6/10 Cuka suling — 8/10 Cuka tebu — 7/10 Cuka wain merah — 6/10 Cuka wain putih — 9/10 Dada ayam bakar dengan lemon, herba, dan minyak zaitun — 8.5/10 dada ayam belanda — 8/10 dada ayam belanda bakar tanpa salut roti — 8/10 Dada ayam belanda hiris campur avokado lecek — 7.5/10 Dada ayam belanda masak — 6/10 Dada ayam belanda panggang segar, dihiris, tidak diproses atau diawetkan — 7/10 dada ayam belanda panggang tanpa garam tambahan — 9/10 Dada ayam belanda rebus tanpa lemak atau natrium tambahan — 9/10 dada ayam belanda tanpa lemak — 9/10 dada ayam belanda tanpa lemak (tiada nitrat/nitrit tambahan, rendah natrium, rendah lemak) — 6/10 dada ayam belanda tanpa lemak goreng udara — 8.5/10 Dada ayam belanda tanpa lemak perap kunyit dan panggang — 9/10 dada ayam belanda tanpa lemak yang dibakar tanpa sos atau perapan — 9/10 dada ayam belanda tanpa lemak, dipotong dadu dan diasap ringan — 6/10 Dada ayam berlapis roti — 8/10 Dada ayam dimasak tanpa garam — 9/10 Dada ayam halal — 9/10 Dada ayam kukus — 9/10 Dada ayam masak Tex-Mex — 7/10 Dada ayam mentah — 8/10 Dada ayam organik dalam tin — 8.5/10 Dada ayam panggang — 8/10 Dada ayam panggang dengan hirisan avokado segar — 8/10 Dada ayam panggang tanpa kulit — 8/10 Dada ayam panggang tanpa lemak — 8.5/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.