ladu babi
GI sederhana
GL 17 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada daging babi
- Beban glisemik sederhana
ladu babi mempunyai indeks glisemik 62, lebih tinggi daripada Pangsit babi biasa (60).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik secara signifikan daripada 17 kepada 2, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil sambil mengekalkan profil hidangan yang lazat dan kaya dengan protein.
Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula - GL 1 setiap 100 g Nasi bunga kubis menawarkan pengurangan drastik dalam kesan glisemik (GL 1 berbanding 17), menjadikannya alternatif rendah karbohidrat yang sangat baik untuk pembalut ladu.
kembang kol cincang halus (nasi kembang kol)
Bentuk Pangsit babi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ladu babi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada daging babi
- Menyediakan sedikit serat diet
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan natrium yang tinggi
- Tepung diproses dan inti daging
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ladu babi?
ladu babi mempunyai indeks glisemik 62 (Sederhana) dan beban glisemik 17 setiap 100 g.
Adakah ladu babi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ladu babi mempunyai indeks glisemik sederhana (62). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Tauhu goreng sayur bukan berkanji dalam sos ringan rendah gula.
Bentuk Pangsit babi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pangsit babi dalam pangkalan data ini, Pangsit babi mempunyai beban glisemik terendah (15 setiap 100 g).
Semak ladu babi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
