Gnocchi bayam
GI sederhana
GL 17 setiap 100 g
- Mengandungi bayam untuk mikronutrien tambahan
- Indeks glisemik dan beban yang tinggi
Gnocchi bayam mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gnocchi bayam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 26 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 1.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi bayam untuk mikronutrien tambahan
- Tiada gula tambahan
- Mengandungi sedikit serat
- Indeks glisemik dan beban yang tinggi
- Sodium sederhana tinggi
- Rendah serat berbanding bijirin penuh
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gnocchi bayam?
Gnocchi bayam mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 17 setiap 100 g.
Adakah Gnocchi bayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gnocchi bayam mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Gnocchi bayam mempengaruhi gula darah?
Gnocchi bayam mempunyai beban glisemik 17 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Gnocchi bayam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
