Serbuk puding bebas gluten
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Serbuk puding bebas gluten mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 16 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Serbuk puding bebas gluten berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Serbuk puding bebas gluten boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tanpa gluten
- ✓ Rendah kandungan lemak
- ✗ Indeks glisemik tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (jumlah) | 12g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 10g |
| Serat | 0.2g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.1g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 2g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 0.8g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk puding bebas gluten?
Serbuk puding bebas gluten mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 16 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Serbuk puding bebas gluten sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk puding bebas gluten mempunyai indeks glisemik tinggi (75). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Serbuk puding bebas gluten mempengaruhi gula darah?
Serbuk puding bebas gluten mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →