Serbuk puding bebas gluten
GI tinggi
GL 2.4 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 16 setiap 100 g
- Tanpa gluten
- Indeks glisemik tinggi
Serbuk puding bebas gluten mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.4.
Dikemas kini 17 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk puding bebas gluten ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 12 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 10 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tanpa gluten
- Rendah kandungan lemak
- Indeks glisemik tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk puding bebas gluten?
Serbuk puding bebas gluten mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 2.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 16.
Adakah Serbuk puding bebas gluten sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk puding bebas gluten mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Tepung badam.
Bagaimana Serbuk puding bebas gluten mempengaruhi gula darah?
Serbuk puding bebas gluten mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Serbuk puding bebas gluten dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
