Piza tuna pedas
GI sederhana
GL 16 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium tinggi
Piza tuna pedas mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 2 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Penukaran kepada kerak bunga kubis merendahkan beban glisemik dengan ketara daripada 16 kepada 3, memberikan tindak balas gula darah yang lebih stabil sambil mengekalkan pengalaman makan piza.
Asas pizza bunga kobis - GL 0.4 setiap 100 g Penggunaan cendawan portobello sebagai tapak mengurangkan kesan glisemik secara drastik (GL 0) berbanding doh piza tradisional.
cendawan portobello
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Piza tuna pedas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi omega-3 daripada tuna
- Kandungan natrium tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Bahan-bahan diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Piza tuna pedas?
Piza tuna pedas mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 16 setiap 100 g.
Adakah Piza tuna pedas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Piza tuna pedas mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Asas pizza bunga kobis.
Bagaimana Piza tuna pedas mempengaruhi gula darah?
Piza tuna pedas mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Piza tuna pedas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
