Perencah pedas
GI rendah
GL 16 setiap 100 g
- Mengandungi rempah antioksidan
- Kandungan natrium sangat tinggi
Perencah pedas mempunyai indeks glisemik 40, lebih tinggi daripada Perencah campuran biasa (20).
Dikemas kini 29 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Perencah campuran
- Perencah campuranGI 20 · GL 7 setiap 100 g
- GI 10 · GL 4 setiap 100 g low sodiumherbal
Campuran herba dan rempah kering (tiada garam tambahan) - GI 10 · GL 4.4 setiap 100 g herb
Perasa Itali - Lada herbaGI 10 · GL 5 setiap 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 setiap 100 g sour chive
Perasa daun kucai masam - GI 20 · GL 8 setiap 100 g louisiana rub
Perapan rempah Louisiana - GI 35 · GL 9 setiap 100 g lemon
Perasa lemon - +21 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perencah pedas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.6 g |
| Tidak larut | 8.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 12000 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi rempah antioksidan
- Rendah lemak
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Diproses secara sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perencah pedas?
Perencah pedas mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 16 setiap 100 g.
Adakah Perencah pedas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perencah pedas mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Perencah campuran yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Perencah campuran dalam pangkalan data ini, Campuran herba dan rempah kering (tiada garam tambahan) mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak Perencah pedas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
