Makanan tanpa susu

5,779 makanan

Makanan tanpa susu atau ramuan berasaskan susu: tiada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Senarai ini merangkumi makanan tumbuhan, daging, ikan, telur dan alternatif bebas tenusu. Produk berbungkus masih boleh mengandungi kesan — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Air tulen tanpa karbonasi — 10/10 Air yang disuntik dengan hirisan lemon segar dan daun pudina — 10/10 Ais — 6/10 Ais hancur — 10/10 Albacore Tuna — 9/10 Alkohol — 2/10 Alkohol — 1/10 Allulose — 7/10 alternatif mentega berasaskan tumbuhan (margarine, diperkaya) — 4/10 Alternatif susu kelapa — 7/10 Aminos cecair — 3/10 Amonium karbonat — 8/10 Aneka potongan daging sejuk — 2/10 Aperol — 1/10 arctic char — 9/10 Arctic char — 9/10 Aroma kopi — 4/10 Asafoetida — 7/10 Asap cecair — 3/10 Asas gula-gula getah — 2/10 Asid askorbik — 6/10 Asid folik — 7/10 Asid folik — 8/10 Asid fosforik — 2/10 Asid laktik — 9/10 Asid laktik terenkapsul — 7.5/10 asid malat — 5/10 asid sitrik — 4/10 Aspartam — 4/10 aspik ayam belanda dan sayur — 8/10 Ayam — 8/10 Ayam belanda dimasak — 8/10 Ayam belanda muda — 9.5/10 Ayam belanda sous vide — 8/10 Ayam dan kalkun dengan bawang — 8/10 Ayam döner — 7/10 ayam kering — 7/10 Ayam kicap — 7/10 Ayam masak — 8/10 Ayam mayonis — 6/10 Ayam rebus — 8/10 Ayam rotisserie — 7.5/10 Ayam salai — 6.5/10 Babi panggang — 6/10 Bacon ayam belanda — 5/10 Bacon ayam belanda bakar rendah natrium — 6/10 Bacon babi kering — 2/10 bacon belakang — 5.5/10 Bacon goreng — 3/10 Bacon jalur — 3/10 Bacon mentah — 3/10 Bacon potong tebal — 3/10 Bacon rendah natrium — 4/10 Bacon tanpa lemak — 5.5/10 Bacon tidak diawet — 3/10 Bahan 1 — 5/10 Bahan pengawet — 2/10 Bahan pewarna — 1/10 bahu babi — 6/10 Bakteria penapaian — 8/10 Basuhan telur — 7/10 batang ais krim — 10/10 batang daging — 3/10 Batang daging lembu — 3/10 Batang salami ringan — 4/10 bawang putih confit — 6/10 Bawang putih dalam minyak zaitun — 7/10 Bebola daging ayam cincang dan zucchini (bakar) — 8/10 bebola daging kalkun tanpa lemak (bakar) — 6/10 bebola ikan kod — 8.5/10 Beg teh Chai — 9/10 belacan — 4/10 Belalang — 8/10 Benzoat kalium — 2/10 Besi heme (daripada daging lembu tanpa lemak) — 8.5/10 Besi sulfat ferus — 5/10 Besi tereduksi — 5/10 Besi unsur — 1/10 Beta karotena — 7/10 Beta-alanin — 3/10 Beta-karotena — 6/10 Beyond Sosej Bratwurst Asli — 5.5/10 Bifteki daging lembu — 6/10 biji annatto — 8/10 Biji Benih Pelbagai — 8/10 Biji bijan hitam — 8/10 Biji jintan — 9/10 Biji jintan — 8/10 biji labu butternut — 8/10 Biji lada — 8/10 Biji popi — 8/10 Biji rami utuh — 9/10 biji saderi — 8/10 Bikarbonat kalium dengan krim tartar — 2/10 Biltong — 7/10 Biotin — 5/10 Birria dengan isi ayam belanda tanpa lemak — 7/10 Biru 1 — 1/10 Biru Cemerlang FCF — 2/10 Bitters — 2/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.