pasta roda rebus
GI sederhana
GL 16 setiap 100 g
- kandungan lemak rendah
- beban glisemik sederhana
pasta roda rebus mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada pasta roda biasa (50).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk pasta roda
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pasta roda rebus ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan lemak rendah
- sumber tenaga
- mengandungi sedikit protein
- beban glisemik sederhana
- kandungan serat rendah
- bijirin ditapis, bukan bijirin penuh
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pasta roda rebus?
pasta roda rebus mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 16 setiap 100 g.
Adakah pasta roda rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pasta roda rebus mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk pasta roda yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk pasta roda dalam pangkalan data ini, pasta roda mempunyai beban glisemik terendah (15 setiap 100 g).
Semak pasta roda rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
