Likuor Umeshu
GI sederhana
GL 16 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa antioksidan daripada buah ume
- Kandungan gula yang tinggi
Likuor Umeshu mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 11 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Likuor Umeshu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa antioksidan daripada buah ume
- Kandungan natrium yang rendah
- Kandungan gula yang tinggi
- Minuman beralkohol
- Diproses secara ultra
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Likuor Umeshu?
Likuor Umeshu mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 16 setiap 100 g.
Adakah Likuor Umeshu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Likuor Umeshu mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kombucha.
Bagaimana Likuor Umeshu mempengaruhi gula darah?
Likuor Umeshu mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Likuor Umeshu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
