Coklat protein putih
GI rendah
GL 16 setiap 100 g
- Kandungan protein yang lebih tinggi daripada coklat biasa
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Coklat protein putih mempunyai indeks glisemik 45, sama seperti Coklat putih biasa (45).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 4 berbanding 16, ini memberikan pengalaman coklat yang serupa dengan kesan yang jauh lebih kecil terhadap gula darah anda.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggangGL 1 setiap 100 g Ini adalah pilihan pencuci mulut yang jauh lebih mesra gula darah, menawarkan GL yang sangat rendah iaitu 1 berbanding 16.
- Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentahGL 2 setiap 100 g Gantian ini memberikan tekstur berkrim yang memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2, membantu mengekalkan tahap glukosa anda agar stabil.
Bentuk Coklat putih
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Coklat protein putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (jumlah) | 25 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 30 g |
| Tepu | 18 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang lebih tinggi daripada coklat biasa
- Kurang gula berbanding coklat putih tradisional
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Kandungan kalori yang tinggi
- Gula tambahan dan tahap pemprosesan yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coklat protein putih?
Coklat protein putih mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 16 setiap 100 g.
Adakah Coklat protein putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coklat protein putih mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Coklat putih yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Coklat putih dalam pangkalan data ini, Coklat putih keto mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Coklat protein putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
